DASS 21 là thang đo phiên bản rút gọn (gồm 21 câu hỏi) giúp đánh giá mức độ rối loạn lo âu – trầm cảm – stress khá phổ biến hiện nay trong cộng đồng. Bài test này thường được sử dụng để đánh giá tình trạng tâm lý của những người gặp khó khăn trong cuộc sống, như mất việc làm, chấn thương, hoặc đối mặt với các tình huống khó khăn.
Bài test nhằm mục đích:
- Tự đánh giá tình trạng Sức khoẻ tinh thần cá nhân.
- Dự đoán về Sức khoẻ tinh thần và có kế hoạch thăm khám phù hợp.
- Tổng hợp thông tin để thuận tiện khi thăm khám với Bác sĩ/Chuyên gia
Nguyên tắc thực hiện bài test:
Hãy đọc mỗi câu hỏi sau và chọn đáp án gần giống nhất với tình trạng mà bạn cảm thấy trong suốt một tuần qua. Không có câu trả lời đúng hay sai. Và đừng dừng lại quá lâu ở bất kỳ câu nào.
Lưu ý:
Kết quả bài test này chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chẩn đoán y khoa bởi bác sĩ/chuyên gia có chuyên môn.
Nguồn tham khảo:
Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai
