05 điều cần làm khi mình mắc sai lầm

Nếu công việc bạn đang rối tung lên hoặc ở nhà bạn đang lùm xùm [...]

Xem thêm

Quý cô thời hiện đại

“Tất cả mọi sự bí ẩn của thế giới này đều không thể sánh nổi [...]

Xem thêm

Làm sao để tránh thói quen “lướt” tin tức gây lo âu?

Chừng nào con người còn có quyền truy cập rộng rãi tin tức hàng ngày, [...]

Xem thêm

Thực hành kỹ thuật nối đất (grounding)

Sau chấn thương, các cơn flashback hồi tưởng, lo lắng và các triệu chứng khó [...]

Xem thêm

Thang đo Trầm cảm – Lo âu – Stress (DASS 21)

DASS 21 là thang đo phiên bản rút gọn (gồm 21 câu hỏi) giúp đánh giá mức [...]

Xem thêm

Thang đo trầm cảm Beck (BDI)

Bài test trầm cảm BECK là phương pháp nhằm đánh giá cảm xúc và mức [...]

Xem thêm

Thang đo lo âu Zung (SAS)

Thang tự đánh giá lo âu ZUNG (Zung Self-Rating Anxiety Scale, SAS) là một trắc [...]

Xem thêm